Ayurveda que es y para que sirve, Ashtanga Yoga

Ayurveda que es y para que sirve

Beneficios del ayurveda

El ayurveda, un sistema natural de medicina, se originó en la India hace más de 3.000 años. El término Ayurveda deriva de las palabras sánscritas ayur (vida) y veda (ciencia o conocimiento). Así, Ayurveda se traduce en conocimiento de la vida. Partiendo de la idea de que la enfermedad se debe a un desequilibrio o estrés en la conciencia de la persona, el Ayurveda fomenta ciertas intervenciones en el estilo de vida y terapias naturales para recuperar el equilibrio entre el cuerpo, la mente, el espíritu y el entorno.
Los conceptos de interconexión universal, la constitución del cuerpo (prakriti) y las fuerzas vitales (doshas) son la base principal de la medicina ayurvédica. Los objetivos del tratamiento ayudan a la persona eliminando las impurezas, reduciendo los síntomas, aumentando la resistencia a las enfermedades, reduciendo las preocupaciones y aumentando la armonía en la vida. Las hierbas y otras plantas, incluidos los aceites y las especias comunes, se utilizan ampliamente en el tratamiento ayurvédico.
En la India, el ayurveda se considera una forma de atención médica, igual que la medicina occidental convencional, la medicina china tradicional, la medicina naturista y la medicina homeopática. Los practicantes de ayurveda en la India reciben una formación institucionalizada y reconocida por el Estado. En la actualidad, los médicos ayurvédicos no están autorizados en Estados Unidos y no existe una norma nacional para la formación o certificación ayurvédica. Sin embargo, las escuelas de ayurveda han obtenido la aprobación como instituciones educativas en algunos estados.

Test de ayurveda

El ayurveda es más que una forma popular de medicina alternativa. Es un sistema de curación holística como ningún otro. Con más de cinco mil años de antigüedad, la medicina ayurvédica nos enseña a ver el mundo en relación con los elementos -o doshas- de vata, pitta y kapha.
Según el Ayurveda, todo el mundo nace con una mezcla de estos tres doshas. Determinar tu dosha primario es el primer paso para encontrar tu estado óptimo de salud equilibrada y natural. Si no conoce su tipo de cuerpo ayurvédico único, le animamos a que realice nuestro test de dosha gratuito.
El nombre «Ayurveda» deriva de dos palabras en sánscrito, «ayuh» que significa «vida» o «longevidad» y «veda» que significa «ciencia» o «conocimiento sagrado». Por lo tanto, la definición de Ayurveda se traduce aproximadamente como «la ciencia de la longevidad» o «el conocimiento sagrado de la vida».
Esto implica aprender sobre su relación con los elementos y las combinaciones únicas que crean, llamadas doshas, que exploraremos a continuación. En primer lugar, echemos un vistazo a los antecedentes del Ayurveda.

Hierbas ayurvédicas

El ayurveda (/ˌɑːjʊərˈveɪdə, -ˈviː-/)[1] es un sistema de medicina alternativa con raíces históricas en el subcontinente indio.[2] La teoría y la práctica del ayurveda son pseudocientíficas. [La Asociación Médica de la India califica de charlatanes a los practicantes de ayurveda que dicen practicar la medicina[6]. El ayurveda se practica mucho en la India y Nepal, donde alrededor del 80% de la población dice utilizarlo[7][8][9][10].
Las terapias ayurvédicas han variado y evolucionado a lo largo de más de dos milenios[2]. Las terapias incluyen hierbas medicinales, dietas especiales, meditación, yoga, masajes, laxantes, enemas y aceites medicinales[11][12] Los medicamentos suelen basarse en complejos compuestos de hierbas, minerales y sustancias metálicas (quizás bajo la influencia de la primera alquimia india o rasa shastra). Los antiguos textos de Ayurveda también enseñaban técnicas quirúrgicas, como la rinoplastia, la extracción de cálculos renales, las suturas y la extracción de objetos extraños[13][14].
Los principales textos clásicos de Ayurveda comienzan con relatos de la transmisión del conocimiento médico de los dioses a los sabios, y luego a los médicos humanos[15]. [En el Sushruta Samhita (Compendio de Sushruta), Sushruta escribió que Dhanvantari, dios hindú del Ayurveda, se encarnó como un rey de Varanasi y enseñó medicina a un grupo de médicos, entre ellos Sushruta[16][17] El Ayurveda ha sido adaptado para el consumo occidental, en particular por Baba Hari Dass en la década de 1970 y Maharishi Ayurveda en la década de 1980. Algunos estudiosos afirman que el Ayurveda se originó en la prehistoria,[18][19] y que algunos de los conceptos del Ayurveda han existido desde la época de la Civilización del Valle del Indo o incluso antes[20]. El Ayurveda se desarrolló significativamente durante el período védico y más tarde algunos de los sistemas no védicos como el budismo y el jainismo también desarrollaron conceptos y prácticas médicas que aparecen en los textos clásicos del Ayurveda[20].

Historia del ayurveda

Se considera que los doshas dan forma al cuerpo físico según una constitución natural establecida al nacer, determinada por las constituciones de los padres, así como por el momento de la concepción y otros factores. Esta constitución natural representa la norma saludable para un estado equilibrado para un individuo en particular. La proporción particular de los doshas en la constitución natural de una persona está asociada a la determinación de su tipo de mente-cuerpo, incluyendo varias características fisiológicas y psicológicas como la apariencia física, el físico y la personalidad[3].
La teoría ayurvédica de los tres doshas se compara a menudo con el humorismo europeo, aunque es un sistema distinto con una historia separada. La teoría de los tres dostas también se ha comparado con la astrología y la fisiognomía al derivar sus principios de la filosofía y las supersticiones antiguas. Su uso para diagnosticar o tratar enfermedades se considera pseudocientífico[4][5][6].
Mediante la evaluación de los hábitos individuales, las respuestas emocionales, el pulso y el tipo de cuerpo, los practicantes de Ayurveda determinan su estado actual y adaptan sus prácticas en consecuencia, prescribiendo tratamientos ayurvédicos centrados en aliviar cualquier desequilibrio doshico (enfermedad) mediante hierbas, cambios en el estilo de vida y prácticas como el pranayama, la meditación y las posturas de yoga.