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Chakra del plexo solar
Dolor en el chakra del plexo solar
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El chakra Manipura se muestra con diez pétalos, que llevan las letras sánscritas ḍa, ḍha, ṇa, ta, tha, da, dha, na, pa y pha. El sonido de la semilla en el centro es ram. El tattwa para el elemento Fuego se muestra (aquí en contorno) como un triángulo rojo.
Situado sobre el ombligo,[1] Manipura se traduce del sánscrito como “ciudad de las joyas”, traducido alternativamente como “gema resplandeciente” o “gema lustrosa”. Manipura se asocia a menudo con los colores amarillo,[2] azul en el tantra clásico,[3] y rojo en la tradición Nath.
Manipura se asocia con el fuego y el poder de la transformación. Se dice que gobierna la digestión y el metabolismo como hogar de Agni y del viento vital Samana Vayu. Las energías de Prana Vayu y Apana Vayu (energía que fluye hacia dentro y hacia fuera) se encuentran en este punto en un sistema equilibrado.
Topacio
Es posible que hayas oído hablar de los siete chakras; tal vez fue en una clase de yoga o durante un curso de meditación. Sin embargo, es posible que no sepas exactamente qué son o cómo trabajar productivamente con tus chakras. Los chakras son centros de energía en el cuerpo sutil que distribuyen el flujo de prana o energía por todo el cuerpo. Empezando por la base de la columna vertebral y subiendo hasta la coronilla, estos chakras influyen en la salud emocional y física.
Entender el papel y el propósito de cada chakra es un primer paso crucial para equilibrar los chakras y establecer un flujo de energía armonioso. Los siete chakras están interconectados; equilibrar un chakra creará cambios en los demás. Si le falta control en su vida o tiene problemas de confianza en sí mismo, preste atención y conozca su chakra del plexo solar.
Situado en la parte superior del abdomen, cinco centímetros por encima del ombligo, el chakra del plexo solar o manipura es el tercero de los siete chakras. El nombre sánscrito se traduce como “gema brillante”, un nombre apropiado para este chakra. Este chakra es el núcleo de tu personalidad e identidad. Cuando está equilibrado, este chakra permite que tu auténtico yo brille con fuerza.
Svadhisht…
Si te exiges a ti mismo un nivel de exigencia imposible, si estableces expectativas poco razonables para ti mismo o para los demás, o si tienes poca tolerancia al fracaso, es probable que estés impulsado por una herida en el plexo solar. En algún lugar de tu inconsciente, la vergüenza está viva y está obstruyendo tu potencial ilimitado. Cuando sanas esta herida, tus sistemas de creencias limitantes se disuelven y te das cuenta de que tus vulnerabilidades e imperfecciones son las cosas que atraen a la gente y las oportunidades hacia ti. Estas son las partes de ti que los demás aman más: las raíces de tu valía.
Para curar la herida de la vergüenza, debemos pasar del juicio a la valía. La autoaceptación consiste en identificar todas las cosas por las que nos juzgamos con dureza y volver a acogerlas. Se trata de reconocer que todas las cosas por las que juzgamos a los demás son reflejos de las partes de nosotros mismos que se esconden. La aceptación dice: “Todo lo tuyo es bienvenido aquí, especialmente tus vulnerabilidades”. No puedes crear nada en tu vida de lo que no creas que eres digno, así que este camino es esencial para el crecimiento. Para recibir amor, debes ser digno de amor. Para crear riqueza financiera o éxito profesional, debes ser digno de ello. Para tener una pareja amorosa, debes ser digno de ella. Así que si estás tratando de crear algo en tu vida y tu impulso se ha estancado, puede ser el momento de sanar tu chakra del plexo solar. Aquí tienes tres ejercicios que te ayudarán a empezar:
Sanación del chakra del plexo solar
Cuando se habla de la digestión en el yoga, nos referimos automáticamente a la energía del tercer chakra, el plexo solar, comúnmente conocido en el lenguaje del yoga como “Manipura”. Este chakra del estómago es el centro de la voluntad y el poder. Este chakra está conectado con el elemento fuego. Los chakras son centros de energía situados en la línea media del cuerpo (canal central). Hay 7 de ellos (8 en el Kundalini yoga) y controlan nuestras propiedades psicológicas y fisiológicas. Los chakras situados en la parte inferior de nuestro cuerpo son nuestro lado instintivo mientras que los situados en la parte superior representan nuestro lado mental. En un mundo ideal, todos nuestros chakras deberían contribuir al buen funcionamiento de nuestro ser, así como de todos nuestros sistemas. Sin embargo, no siempre es así. Ocurre que algunos chakras no están lo suficientemente abiertos (as-activos), pero para contrarrestarlo, otros chakras están hiperactivos. El estado ideal es aquel en el que los chakras están equilibrados.
Viajando a lo largo de nuestro camino energético, nos detenemos hoy en el plexo solar, el centro de la digestión. La ubicación del chakra del plexo solar es también el eje de la región central y es el área detrás y alrededor del ombligo. Los lugares físicos que corresponden a este chakra son el páncreas, el hígado, la vesícula biliar, el bazo y el sistema digestivo. Pero, ¿cómo funciona este chakra del estómago en la digestión? Su elemento es el fuego y, como tal, su energía se caracteriza por la transmutación y el calor durante el procesamiento de los alimentos que regenerarán todo el cuerpo. El fuego digestivo es una transformación psíquica de la energía esencial para reponer la energía decreciente de los dos primeros chakras.
