Chakra del tercer ojo, Ashtanga Yoga

Chakra del tercer ojo

Mantra del chakra del tercer ojo

El tercer ojo (también llamado ojo de la mente u ojo interior) es un concepto místico y esotérico de un ojo invisible especulativo, normalmente representado como situado en la frente, que proporciona una percepción más allá de la vista ordinaria[1].
En las tradiciones espirituales de la India, el tercer ojo se refiere al chakra ajna (o del entrecejo)[2] El tercer ojo se refiere a la puerta que conduce a los reinos y espacios interiores de la conciencia superior. En la espiritualidad, el tercer ojo suele simbolizar un estado de iluminación. El tercer ojo se asocia a menudo con las visiones religiosas, la clarividencia, la capacidad de observar los chakras y las auras,[3] la precognición y las experiencias extracorporales. Las personas que se dice que tienen la capacidad de utilizar su tercer ojo se conocen a veces como videntes. En el hinduismo y el budismo, se dice que el tercer ojo está situado en el centro de la frente, ligeramente por encima de la unión de las cejas, y que representa la iluminación que se alcanza a través de la meditación[4][5] Los hindúes también colocan una «tilaka» entre las cejas como representación del tercer ojo,[6] que también se ve en las expresiones de Shiva[4] Los budistas consideran el tercer ojo como el «ojo de la conciencia», que representa el punto de vista desde el que se alcanza la iluminación más allá de la vista física[4].

Fluorita

El Bhramari pranayama puede practicarse en cualquier momento, aunque las mañanas tempranas son las más beneficiosas. Lo mismo ocurre con todo el yoga. Las dos horas anteriores al amanecer son especialmente sáttvicas y despiertan la sensibilidad psíquica. También es útil practicar la respiración de abeja antes de la meditación, ya que lleva la conciencia hacia el interior.Bhramari pranayama también puede utilizarse como antídoto contra la ansiedad y los dolores de cabeza.
Con el tiempo, aumenta el número de rondas y alarga gradualmente la práctica completa hasta los 10-15 minutos.La siguiente etapa es incorporar la retención de la respiración interna, o antar kumbhaka. Inhala, retiene la respiración durante un par de segundos y luego exhala con un zumbido lento. Esta retención interna ayuda a mejorar la concentración.
El Bhramari es uno de los ejercicios de pranayama más fáciles de enseñar. No obstante, hay que tener cuidado con estos errores comunes: Si el mudra shanmukhi (con los dedos apoyados en la cara) resulta demasiado claustrofóbico para el alumno, puede simplemente cerrar las orejas con los dedos índices:

Meditación del chakra del tercer ojo

Hay varias piedras curativas con diferentes propiedades con las que se puede trabajar. Aquí hay una breve lista de algunos cristales comúnmente utilizados para sanar y abrir el Chakra del Tercer Ojo. (Recuerda que todas las piedras curativas tienen su propia frecuencia energética vibratoria, así que busca la piedra que mejor se adapte a la frecuencia del Tercer Ojo). En la lista está el nombre, el color, el tipo de piedra y el significado/propósito del cristal de cada una:
Las piedras de los chakras deben ser limpiadas y cargadas antes de su uso. Las preferencias para este proceso pueden ir desde la limpieza con un tizón hasta bañarlas en la luz de la luna y enterrarlas en un frasco lleno de hierbas apropiadas durante un corto período de tiempo. Si eliges el método de las hierbas, haz primero tus deberes.
Cuando el flujo de energía a través del sexto chakra está bloqueado, puedes experimentar una serie de signos, y casi todos afectan a la cabeza. Algunos de los indicadores más comunes de un chakra del Tercer Ojo desequilibrado son:
Además del yoga, la dieta y la meditación, incorporar el uso de cristales curativos para el chakra del Tercer Ojo también puede ayudar a restablecer el equilibrio. Ya sea que use el cristal como joya o simplemente lo coloque en el área del Tercer Ojo mientras descansa o medita, puede ayudarle a lograr el equilibrio del chakra.

Chakra del tercer ojo (canto om)

Según la tradición del yoga, el cuerpo sutil es donde fluye tu energía. El cuerpo sutil tiene siete vórtices de energía, conocidos como chakras. Cuando la energía se bloquea en un chakra, se desencadenan desequilibrios físicos, mentales o emocionales. Esto es cierto para todos los chakras, incluido el sexto. Llamado Ajna Chakra, este centro energético está situado en el tercer ojo (entre las cejas o en el entrecejo y justo por encima del nivel de los ojos). El chakra Ajna se sitúa por encima del chakra de la garganta, que equilibra la emoción y la razón. Se encuentra debajo del séptimo chakra, el Sahasrara o chakra de la corona, el centro de la reflexión, la iluminación y la sabiduría.
El chakra del tercer ojo se asocia con el conocimiento superior, la intuición y lo que podría considerarse el sexto sentido.  El tercer ojo te ayuda a percibir una visión cósmica más allá del mundo físico que tus ojos pueden ver. Te conecta con tu intuición e ilumina todo tal y como es, sin el filtro de tu pasado, tus expectativas o tu juicio. El chakra Ajna también está relacionado con la imaginación y la visualización.