Como desbloquear los chakras, Ashtanga Yoga

Como desbloquear los chakras

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Hay varias técnicas que puedes utilizar para aprender a desbloquear los chakras. No sólo se despejarán tus vías energéticas, sino que se restablecerá el equilibrio y la armonía, lo que te aportará todos los beneficios de una energía vital que fluye libremente.
Una breve repetición de un mantra se utiliza a menudo como el comienzo y/o el final de una práctica de yoga. Los mantras también se practican en diversas ceremonias de oración en monasterios y prácticas religiosas individuales. El sonido del mantra vibra en el pecho, en el bajo vientre o en la garganta como una forma de curación por sonido para establecer un patrón de energía que puede transformar tus campos energéticos de vuelta a los saludables.
Según el Centro Chopra, la repetición de un mantra suele tener un número específico de veces que hay que repetirlo. Sostén un mala (cordón de cuentas) en una mano para poder contar con precisión el número de veces que repites el mantra.
Selecciona el mantra o la serie de mantras que deseas cantar. Utilizar un mantra durante la meditación puede evitar que te distraigas con pensamientos aleatorios. En la tradición védica, los practicantes utilizan mantras Bija para limpiar y equilibrar los chakras. Cada mantra es una sola sílaba que se corresponde con un chakra específico. Alarga cada sílaba mientras la cantas y concéntrate en el chakra que estás limpiando, sintiendo que el mantra vibra en ese chakra.

Cristales curativos de primera calidad ki…

Si ya has descubierto el poder de la meditación con piedras y cristales, es posible que estés interesado en aprender más. Es natural que sientas curiosidad por el mundo de la metafísica, y una vez que te sumerjas en él, es probable que estés ávido de más conocimientos.
Es posible que hayas oído hablar de los chakras en relación con el yoga, la meditación y el Ayurveda (un antiguo sistema de curación de todo el cuerpo). Tu cuerpo tiene siete centros de energía o chakras. La palabra «chakra» significa en sánscrito «rueda». Pensamos en los chakras del cuerpo como ruedas de energía que fluyen libremente. Estas ruedas giratorias de energía son un lugar en el que la materia y la conciencia se encuentran, e irradian energía invisible y curativa, o Prana, que nos mantiene sanos y prósperos.
Cada chakra está asociado a un color y tiene características y elementos definitorios. También hay síntomas asociados a cada chakra bloqueado y piedras de chakra para cada centro para ayudar a conectar y desbloquear.
Tu chakra raíz, o Muladhara, representa tus cimientos. El chakra raíz se encuentra en la base de la columna vertebral y, cuando está abierto, nos conecta firmemente con el presente. Cuando el chakra raíz fluye libremente y no está bloqueado, te sientes estable y seguro. Si está bloqueado, te sientes amenazado, inestable y poco fiable.

Chakra raíz(la… canto)

A medida que mis prácticas de yoga y meditación se han ampliado y han evolucionado con el tiempo, he aprendido más sobre los chakras y cómo trabajar con ellos. He reconocido dónde están mis propios bloqueos y he dedicado mucho tiempo a enfrentarme a ellos y a aprender cómo hacer que mi energía vuelva a fluir libremente.
Hay 114 chakras en el cuerpo, pero los siete principales recorren la columna vertebral desde la raíz hasta la coronilla. Estos son los chakras en los que nos centraremos en este artículo. Cada uno de estos chakras está representado por un color, un elemento y una vibración diferentes.
Para una óptima salud emocional y física, bienestar y prosperidad, estos centros de energía deben permanecer abiertos y en alineación con su ser más elevado y donde desea crecer. Esto permite que la energía de la fuerza vital (o prana) siga fluyendo libremente por todo el cuerpo y nos mantiene felices, sanos y en paz.
El cuerpo sutil comprende muchos canales de energía (nadi), que están conectados por los chakras. Por eso es esencial mantener los chakras abiertos y desbloqueados para garantizar que el flujo de energía en el cuerpo no se interrumpa.

Chakra del plexo solar: r…

Originado en la India entre el 1.500 y el 500 a.C., el sistema de chakras es una palabra en sánscrito que se traduce como rueda o disco. El cuerpo tiene siete de estas ruedas a lo largo de la columna vertebral, y cada una de ellas se concibe como un centro de energía espiritual. Estas ruedas corresponden a órganos específicos del cuerpo humano e influyen en los estados fisiológicos y psicológicos del ser humano.
Para la realización óptima del propio potencial, es importante alinear los chakras en el orden correcto, para que estén en perfecta sinergia con los demás. Sin embargo, a menudo uno o varios de nuestros chakras pueden sufrir un bloqueo. A veces pueden girar demasiado rápido, lo que provoca hipertensión, nerviosismo o sensación de agotamiento. Otras veces, los chakras pueden girar lentamente. El resultado es una sensación de cansancio y un drenaje de la energía creativa. Sería un error suponer que todos los chakras crean los mismos tipos de problemas cuando se bloquean. El bloqueo en diferentes chakras se manifiesta de diferentes maneras.
Puedes sentirte atascado en tu vida con una sensación de lentitud e inflexibilidad interior. Puede depender demasiado de las circunstancias externas, lo que puede provocar estrés. Emocionalmente, es posible que no se sienta bien consigo mismo y que la vida le parezca caótica, inestable, insegura e inseguro. Las manifestaciones físicas pueden incluir dolor y rigidez en los pies o las piernas.