Como dibujar un mandala, Ashtanga Yoga

Como dibujar un mandala

Lectura de mandalas

Lauren Rudick, célebre instructora de yoga a nivel internacional, ha estudiado, enseñado y practicado yoga en seis continentes y más de 40 países. Ha fundado la Yoga Academy International, que ha revolucionado la forma de formar a los profesores de yoga.
Es posible que, sin darte cuenta, hayas hecho alguna vez un mandala. ¿Alguna vez has recortado copos de nieve de niño? ¿O tal vez hayas garabateado un complejo patrón repetitivo en un cuaderno? Hay una razón por la que nos sentimos innatamente atraídos por estos hermosos e intrincados diseños: Los estudios demuestran que hacer mandalas puede reducir la ansiedad y llevarnos a un estado de meditación. He aquí una introducción a la historia y el simbolismo de los mandalas, y cómo puedes hacer uno tú mismo.
Un mandala es una disposición de formas simples que se repiten en un patrón circular. (Para encontrar ejemplos de mandalas, podemos recurrir a la naturaleza (pensemos en flores como las rosas, los crisantemos y las dalias; en las ondas de una masa de agua y en los copos de nieve), así como al arte antiguo. Se cree que los primeros mandalas fueron creados por monjes budistas en el siglo I a.C. Rápidamente se extendieron por toda Asia, hasta el Tíbet, China y Japón, y desde entonces los monjes budistas han seguido creando intrincados mandalas de arena para festivales y ceremonias sagradas. Estas obras de arte son luego barridas -la arena mezclada- y vertidas en un río. Esto puede parecer trágico, pero nos ayuda a recordar que todo es temporal. Hoy en día, el proceso de crear (y a veces destruir) mandalas es una forma de arte, una práctica espiritual y una herramienta de meditación.

El mandala para colorear b…

En la antigua lengua sánscrita del hinduismo y el budismo, mandala significa «círculo». Tradicionalmente, un mandala es un diseño o patrón geométrico que representa el cosmos o las deidades en varios mundos celestiales.  «Se trata de encontrar la paz en la simetría del diseño y del universo», dice la artista Saudamini Madra.
La artista y profesora de matemáticas Fernanda Bonafini empezó a hacer mandalas por puro placer. «En el proceso de dibujar las obras de arte de los mandalas, te sientes mucho más tranquilo y pacífico, y tu respiración y tus latidos se ralentizan. La sensación en tu mente y cuerpo, y su conexión, es muy buena», dice Bonafini.
Personas de diferentes culturas de todo el mundo han creado mandalas, lo que sugiere que la forma habla de algo profundo dentro de cada ser humano. El brillante psicoanalista Carl Jung creía que el mandala representa el Yo y que dibujar un mandala da a la persona un espacio sagrado para encontrarse con ese Yo. Consideraba que hacer mandalas era una forma eficaz de terapia artística, que ayudaba a calmar y reconfortar a las personas que luchaban contra problemas de salud mental.

Patrones de mandalas

Estas imágenes místicas conocidas como mandalas fueron creadas por los budistas, pero se han utilizado en el hinduismo y otras prácticas religiosas durante siglos. Se cree que su forma esférica es una representación ilustrativa del universo, mientras que los gráficos interiores utilizados para hacer un mandala se cree que son la conexión de nuestra alma con él. Para quienes desean pintar un mandala, se requiere mucha concentración y práctica. Por eso, estos símbolos artísticos se utilizan a menudo como vehículo de meditación por parte de particulares y terapeutas del arte.
He escrito esta guía sobre cómo dibujar un mandala como un tutorial útil para enseñar el arte de hacer el tuyo ahora y como referencia futura. Después de crear el mío, te animo a que dibujes uno y seas tan creativo como quieras, utilizando aquellas imágenes o símbolos que tengan un significado especial.
Divide la esfera en 8 secciones iguales. Yo utilicé un transportador para facilitar este paso y conseguir la mayor precisión posible. Luego, empezando por el punto central, medí e hice marcas a 1 cm, 2 cm, 2,5 cm y 2,5 cm de distancia.

15:29cómo dibujar mandalas para principiantes (nuevo) | súper fácil …vijayta sharmayoutube – 14 ago 2020

Dibujar mandalas es más divertido y gratificante de lo que probablemente piensas, y los resultados son probablemente mejores de lo que esperas, tanto si crees que no tienes ninguna habilidad para dibujar como si eres un dibujante experimentado.
Los mandalas tienen un profundo significado en el hinduismo y el budismo, y representan el universo, desde su sentido más grandioso hasta el más diminuto (mandala significa en sánscrito «círculo»). El acto de hacer mandalas se utiliza para centrar la atención, para establecer un «espacio» en la mente y el espíritu, y para la meditación. Incluso destruir mandalas tiene un profundo significado espiritual en el budismo tibetano, como una forma de subrayar lo fugaz que es la vida. También son increíblemente populares como decoración, lo que los hace perfectos para el arte de la pared, las tarjetas de felicitación, los tatuajes, etc.
Dibujar un mandala puede ser muy divertido, relajante y meditativo, siempre y cuando dejes a tu crítico interior en su corralito y lo trates como un descubrimiento aleatorio y no como una obra de teatro. Al igual que el zentangling, empiezas de forma sencilla y luego lo llevas a donde tú y tu imaginación queráis, y lo haces tan complejo como quieras.