Donde esta el plexo solar, Ashtanga Yoga

Donde esta el plexo solar

Problemas del plexo solar

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El plexo celíaco, también conocido como plexo solar por sus fibras nerviosas irradiadas,[1] es una compleja red de nervios (un plexo nervioso) situada en el abdomen, cerca de donde el tronco celíaco, la arteria mesentérica superior y las arterias renales se ramifican desde la aorta abdominal. Se encuentra detrás del estómago y de la bursa omental, y delante de la crura del diafragma, a nivel de la primera vértebra lumbar.
El plexo celíaco propiamente dicho está formado por los ganglios celíacos con una red de fibras interconectadas. Los ganglios aorticorrenales suelen considerarse parte de los ganglios celiacos y, por tanto, del plexo.
El plexo celíaco suele denominarse popularmente plexo solar. En el contexto del sparring o de las lesiones, un golpe en la región del estómago que rodea al plexo celíaco suele denominarse «golpe en el plexo solar».

Bloqueo del plexo celíaco

Es posible que hayas oído hablar de los siete chakras; quizás fue en una clase de yoga o durante un curso de meditación. Sin embargo, es posible que no sepas exactamente qué son o cómo trabajar productivamente con tus chakras. Los chakras son centros de energía en el cuerpo sutil que distribuyen el flujo de prana o energía por todo el cuerpo. Empezando por la base de la columna vertebral y subiendo hasta la coronilla, estos chakras influyen en la salud emocional y física.
Entender el papel y el propósito de cada chakra es un primer paso crucial para equilibrar los chakras y establecer un flujo de energía armonioso. Los siete chakras están interconectados; equilibrar un chakra creará cambios en los demás. Si le falta control en su vida o tiene problemas de confianza en sí mismo, preste atención y conozca su chakra del plexo solar.
Situado en la parte superior del abdomen, cinco centímetros por encima del ombligo, el chakra del plexo solar o manipura es el tercero de los siete chakras. El nombre sánscrito se traduce como «gema brillante», un nombre apropiado para este chakra. Este chakra es el núcleo de tu personalidad e identidad. Cuando está equilibrado, este chakra permite que tu auténtico yo brille con fuerza.

Masaje del plexo solar

Chakra, que significa rueda en sánscrito, se refiere a las ruedas giratorias de energía situadas a lo largo de la columna vertebral. Los hindúes y los budistas creen que los chakras representan las zonas del cuerpo donde se unen lo espiritual y lo físico. Cada chakra gira a diferentes velocidades, lo que determina su frecuencia y color.
Los chakras también se relacionan con los aspectos físicos y emocionales de nuestro ser. Cuando están en equilibrio, nos sentimos sanos y en paz. Cuando están bloqueados, los chakras pueden causar malestar emocional y físico. Conectar con nuestros chakras nos ayuda a mantener la armonía en toda la mente, el cuerpo y el alma y a saber cuándo es el momento de sanar partes de nosotros mismos.
El Plexo Solar, o Manipura, se refiere al tercer chakra. Gira en la zona del abdomen, por encima del ombligo, hasta el esternón. Significa «gema brillante» en sánscrito, el chakra Manipura proporciona una fuente de poder personal y se relaciona con la autoestima, la energía guerrera y el poder de transformación.
Nombre en sánscrito: Manipura, que significa gema brillanteLocalización: En el abdomen, por encima del ombligo hasta el esternónColor: AmarilloElemento: FuegoSignos de equilibrio: Confianza, motivación, determinación, fiabilidad, responsabilidadSignos de desequilibrio: Agresividad, exceso de dominio hacia los demás, baja autoestima

Lesión del plexo solar

Nuestra colección de Chakras más vendida se basa en siete símbolos sagrados de la filosofía oriental.  Este año vamos a profundizar en cada uno de los chakras, tratando uno de ellos cada mes. En mayo nos centramos en el Chakra Sacro y este mes nos centramos en el Chakra del Plexo Solar.
Te sientes centrado y seguro de ti mismo, preparado para cualquier reto. Eres organizado, positivo y puedes hacer las cosas.  Un Chakra del Plexo Solar fuerte te ayuda a defenderte y a crear la vida que quieres, en lugar de enredarte en los problemas de los demás.  Esta zona también se encarga de la intuición visceral. Puede decirte inmediatamente si has conocido a la persona con la que te vas a casar. O bien te advierte de que te alejes de alguien dudoso.
Cuando este chakra no está bien cargado, eres como una linterna con la pila descargada: no brillas mucho. Todo parece abrumador. Le cuesta salir de la cama por la mañana y hacer un hueco en su lista de tareas.  Con la familia y los amigos puede sentirse como un felpudo. En el trabajo, es posible que aguante un trabajo mundano, en lugar de tomar la iniciativa.