Kundalini yoga opiniones, Ashtanga Yoga

Kundalini yoga opiniones

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Desde el Vinyasa hasta el Ashtanga y el Katonah, hay muchos tipos diferentes de yoga. Pero una variante que se ha vuelto cada vez más popular recientemente es el Kundalini yoga. La razón: Los defensores de esta práctica dicen que les da un gran impulso de energía y les ayuda a desestresarse. Algunas personas incluso dicen que ha aumentado su pasión y propósito en la vida. Nosotros también lo pensamos, y por eso hemos recurrido a los mejores instructores de yoga para saber más sobre los beneficios de esta práctica. Siga leyendo para aprender exactamente lo que el yoga Kundalini es, lo que puede hacer por usted, y poses de principiante para ayudarle a empezar.¿Qué es el yoga Kundalini, exactamente? Al igual que cualquier clase de yoga, se puede esperar a ser hacia abajo dogging y planking, pero lo que diferencia el yoga Kundalini aparte de otros tipos de yoga es su enfoque en el uso de su respiración para aprovechar la energía dentro de ti. A través de la meditación, los cantos y el canto, el Kundalini yoga mejora su práctica promoviendo una mayor conciencia de sí mismo y la quietud.
Cómo hacer una rana de Kundalini yogaOtra postura clásica de Kundalini yoga es el arquero. «Este movimiento desarrolla tu centro del ombligo, tu fuerza de voluntad y tu coraje», dice Fletcher. «Desarrolla tu cuerpo radiante, que atrae las oportunidades y la prosperidad a tu vida».

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«La Formación de Profesores de Kundalini Yoga de Nivel 1 a la que me sometí no tuvo precedentes, y lo digo en todo el sentido de la palabra «sin precedentes». Estaba claro que el conocimiento intelectual y la sabiduría espiritual que se enseñaba y transmitía era diferente a todo lo que se podía recibir en otros programas de formación de profesores de Kundalini Yoga. La experiencia, la habilidad, la intuición y la comprensión que tanto Karta Purkh como Dan mostraron fueron extremadamente profundas y proporcionaron una base sólida y una estructura para poder enseñar Kundalini Yoga desde la inmensidad fundamentada de mi verdadero ser. Siento que tengo recursos e información más que suficientes para continuar enseñando por el resto de mi vida. Y no sólo seguir enseñando, sino seguir enseñando de la forma en que Yogi Bhajan pretendía.Estoy en deuda para siempre, y mi corazón está lleno. ¡Gracias y Sat Nam! »
«¡Recomendaría absolutamente la formación de profesores a cualquiera! La formación impartida fue una de las mejores que he tenido. Suelo promocionar vuestra formación a estudiantes y amigos de alto nivel (de Kundalini Yoga). La educación, y la dinámica que tú y Dan comparten es algo que no se puede experimentar en ningún otro lugar…» «

El kundalini yoga moderno

En Occidente, el yoga queda relegado, en su mayor parte, a las clases de ejercicio con puntos extra espirituales. Sin embargo, la palabra «yoga» significa «unión» e históricamente sugiere un camino hacia la conciencia superior. Ese camino puede ser físico, mental o ambos, como en el caso del Kundalini Yoga. Como su nombre indica, esta forma de yoga trabaja con la Kundalini (también llamada Shakti), que es la energía creativa primordial que anima la vida.
En su forma ordinaria, la Kundalini impregna el cuerpo; es la fuerza vital. Pero en la base de la columna vertebral, en el sacro, hay lo que podría llamarse un pozo de energía Kundalini latente que se dice que se asemeja a una serpiente enroscada sobre sí misma tres veces y media.
Esta energía representa todo el potencial de la conciencia humana y es esta bobina de energía la que se desata cuando se despierta la Kundalini. Esto puede ocurrir de varias maneras, como haciendo asanas, cantando o meditando. En algunos casos, el despertar puede producirse de forma espontánea, como cuando alguien entra en contacto con el maestro de Kundalini adecuado o tiene una experiencia cercana a la muerte.

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El Kundalini Yoga es una forma poderosa de hacerlo, aportando energía y equilibrio a tu vida. Aprende estas herramientas e intégralas en tu vida y ayuda a otros en su camino convirtiéndote en profesor de Kundalini Yoga.
Aunque el Yoga es una práctica popular y creciente entre el público en general, lamentablemente se ha restringido a estrechos segmentos de la población y aún no ha logrado una amplia aceptación dentro de las comunidades médicas, educativas y corporativas por sus potenciales beneficios preventivos y terapéuticos para la salud. La extensión del Yoga a estas instituciones ampliaría drásticamente su influencia y expandiría su potencial para transformar la sociedad.