Posturas de yoga dibujos, Ashtanga Yoga

Posturas de yoga dibujos

Cómo dibujar figuras de palo de yoga

La frecuencia de la práctica del yoga debe ser una decisión individual que depende de los objetivos y preferencias personales. Los beneficios del yoga se pueden recibir si se practica todos los días, pero esos mismos beneficios también se pueden recibir si se practica una vez por semana o quincenalmente.
Guías de Posturas de YogaBusca en nuestras Guías de Posturas de Yoga curadas para obtener categorizaciones adicionales, consejos, detalles, variaciones, estilos e historias de Posturas de Yoga. Las guías proporcionan información adicional sobre las propiedades únicas y las relaciones compartidas entre los elementos.Niveles de Dificultad del YogaTipos de Posturas de Yoga

Posturas de yoga dibujos del momento

¿Y si pudieras crear fácilmente secuencias de yoga ilustradas para utilizarlas como material didáctico? ¿Tener un conjunto de figuras de palo de yoga listas para usar te ayudaría a aprender los nombres de las posturas? ¿Qué tan genial sería tener una forma sencilla de hacer folletos divertidos para tus estudiantes? ¿Tener tus secuencias guardadas y organizadas te ayudaría a enseñar?
Cuando estaba en la formación de profesores de yoga, buscaba una manera de crear notas de referencia que pudiera usar para seguir mientras daba mis clases de práctica. Probé con notas escritas y descubrí que era demasiado difícil seguir la pista de dónde estaba.
Funcionaba tan bien que quería un conjunto de poses que pudiera utilizar una y otra vez. Trabajé con el artista Alex McVey para crear un conjunto de dibujos gestuales bellamente ilustrados que capturan la esencia de 108 posturas de yoga.
El número 108 tiene un significado espiritual en muchas culturas diferentes y se considera un número sagrado en el yoga. Las malas (cuentas de meditación) tienen 108 cuentas más una cuenta de gurú. Los yoguis a veces hacen 108 saludos al sol para honrar algo especial (como el equinoccio de primavera). Así que en honor a nuestra práctica de yoga en casa y en agradecimiento por el privilegio de enseñar, ¡son 108 dibujos de yoga!

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Esboza esa gran clase a la que asististe en tu estudio de yoga o el bonito flow que encontraste en YouTube. El resumen esbozado será la hoja de trucos perfecta para tener junto a tu esterilla durante tu propia práctica.Para profesores de yogaSi impartes clases de yoga o trabajas con tus propios clientes privados, hacer bocetos es una forma estupenda de planificar tus clases o crear planes de práctica de forma visual.
Libro electrónicoDescargue la versión digital como un PDF de alta resolución que se ve muy bien en su tableta, teléfono o computadora de escritorio y comience a bosquejar inmediatamente.  El PDF también es ideal para imprimirlo en casa o en tu copistería local.Compra la versión en PDF – € 19,90 EUR¿Qué dicen los lectores y qué dibujan?  Sobre el autor

Dibujo del contorno del yoga

Estos simpáticos personajes dan vida a las posturas de yoga con personalidad propia. Las figuras de palo de yoga, también llamadas comúnmente hombres de palo de yoga, te dan una simple pista visual sobre cómo hacer las posturas de yoga sin las distracciones de una joven y esbelta belleza que nunca podrás replicar.
No necesitas ser un artista para dibujar figuras de palo de yoga. Sólo tienes que seguir algunas de las sencillas instrucciones que aparecen a continuación y seguir practicando.  Pronto verás que tus figuras empiezan a tener su propia personalidad, sean cuales sean tus habilidades. Sé creativo y diviértete.
Las flechas indican la dirección del movimiento. Cada inhalación (IN) y exhalación (EX) se ilustran mostrando dónde deben llevarse. El subrayado sólido indica la posición de meta y encima está escrito «X5», que indica que la persona debe permanecer en esta posición durante 5 respiraciones completas antes de continuar con el resto de la secuencia.
Esta secuencia también ilustra la cabeza mirando hacia arriba y hacia la derecha, así como el uso de una flecha en la asana de meta para mostrar en qué dirección se mueve la pierna para crear el giro. Si se necesita una mayor claridad para entender una secuencia, también se pueden etiquetar las manos y los pies a la izquierda (L) y a la derecha (R) para mostrar qué mano sujeta o se coloca junto a qué pie.