Sabiduría interior, Ashtanga Yoga

Sabiduría interior

Sabiduría interior en español

Reconocer la necesidad de ayuda y buscar terapia profesional es un signo de fortaleza y determinación para vivir una vida productiva y significativa. Como parte de nuestra vida, podemos encontrarnos con situaciones que son difíciles de manejar solos. Algunos buscan apoyo debido a una crisis situacional. Otros buscan tratamiento como un aspecto necesario para gestionar un trastorno cerebral, comúnmente conocido como enfermedad mental. Pero sea cual sea la razón, es un hecho bien conocido que la terapia ayuda.
Nuestro objetivo es proporcionar a cada individuo un tratamiento personal, innovador, rentable y con enfoques de resolución de problemas para la atención médica y de salud mental integrada. Cada individuo es tratado de manera limitada en el tiempo y con objetivos específicos. Un equipo capacitado de médicos, consejeros y profesionales trabajan juntos para ayudar a cada individuo a alcanzar un nivel de recuperación más allá de lo que esperaba originalmente.
Usted sabe que la vida no siempre va sobre ruedas. También sabe que si no hay momentos de conflicto, no se crece ni se cambia. También sabe que, independientemente de la edad o la experiencia que tenga, nunca es demasiado tarde ni demasiado difícil cambiar su vida para mejor.

Definición de sabiduría interior

«Tú eres una sola cosa. Eres un Ser Divino. Un Creador todopoderoso. Eres una Deidad en vaqueros y camiseta, y en tu interior habita la sabiduría infinita de las edades y la sagrada fuerza creadora de Todo lo que es, será y siempre fue.»
«La vida de cada hombre representa un camino hacia sí mismo, un intento de camino, la insinuación de un camino… Pero cada uno de nosotros – experimentos de las profundidades – se esfuerza hacia su propio destino. Podemos entendernos; pero cada uno de nosotros es capaz de interpretarse a sí mismo solo».
«Estás aquí, vivo y despierto, y por las razones que sea has librado tus batallas, es el momento de empezar a centrarte en las fuerzas que te han levantado cuando el mundo entero te ha derribado. Ahí es donde crece la virtud en uno mismo».
«A veces las cosas que hacemos por segunda vez son mejores y tienen más valor porque nos tomamos el tiempo de reflexionar y revisar, y las revivimos a través de un amor superior. No tengas miedo de volver a intentarlo y hacerlo de nuevo con mayor sabiduría, un par de ojos frescos y una esperanza renovada. La vida no es una línea recta de éxitos a la primera. Es el camino pavimentado con fracasos y giros aparentemente equivocados el que nos proporciona carácter, agallas emocionales y músculo interior para encontrar nuevas perspectivas. La única fecha de caducidad de tus sueños, intenciones o metas es la que permites que se impregne en tu alma».

Encontrar la sabiduría interior

¿Está bien regimentado? ¿Sus planes están hechos con mucha antelación? ¿Y se atiene a ellos a toda costa, incluso cuando su sabiduría interior le dice lo contrario? Puede que sea una mariposa social que siempre tiene algo que hacer o que prefiera hacer planes ocasionales o sólo cuando es necesario.
En cualquiera de los casos, es importante tener en cuenta lo que realmente se necesita o lo que está sucediendo ahora. De lo contrario, puede acabar adhiriéndose a muchos planes bien intencionados y concebidos que ya no funcionan en el presente. Podemos sentir que nuestra vida no es nuestra… ignorando nuestra sabiduría interior -la voz que nos habla, nuestros sentimientos, las necesidades físicas y las señales- y dejando que los planes e ideas bien trazados tengan prioridad. Esto puede suponer un coste para nosotros o para otros en nuestras vidas.
Piensa en una ocasión en la que hayas emprendido una misión con un plan. Podría ser un plazo relacionado con el trabajo o un plan elaborado para hacer algo fuera del trabajo. Le dedicaste mucho tiempo y esfuerzo a la planificación, pero los acontecimientos se sucedieron, las piezas del plan se deshicieron o el tiempo cambió. Tal vez los responsables no pudieron estar presentes para participar de forma efectiva. A todos nos ha pasado, hemos hecho planes que no podemos cumplir corriendo hacia unos plazos que están demasiado cerca, pero continuamos y seguimos adelante de todos modos.

Sabiduría interior del momento

Sarah Regan es una escritora de espiritualidad y relaciones, y una instructora de yoga registrada. Se licenció en radiodifusión y comunicación de masas en SUNY Oswego y vive en Buffalo, Nueva York.
Puedes pensar en tu voz interior casi como tu yo más elevado, explica la intuitiva profesional y autora de Self-Care for Empaths Tanya Carroll Richardson. Es esa parte sabia de ti que puede flotar por encima de los detalles del momento, de tus propias emociones y de las emociones de los demás para obtener una perspectiva más objetiva de una situación». Tanto si tu voz interior responde a una situación presente, como si reflexiona sobre una experiencia pasada o te ayuda a guiarte en el futuro, la astróloga y autora de Salud Cósmica Jennifer Racioppi dice: «Sea como sea, la voz interior es la voz de la verdad, nuestra voz única de la verdad que viene de dentro». En pocas palabras, nuestra voz interior es nuestra inteligencia innata». Y cuando la escuchamos, añade, nos volvemos hacia dentro «para escuchar lo que nuestro cuerpo y nuestra alma tienen que decir antes de buscar orientación en el mundo exterior».