Yoga en el retiro, Ashtanga Yoga

Yoga en el retiro

Retiro de yoga en italia

Los retiros de yoga suelen requerir una inversión importante en términos de dinero y tiempo, por lo que es natural que dude de su decisión de asistir a uno. Tanto si buscas una forma más significativa de pasar tus vacaciones, como si quieres centrarte en tu práctica personal de yoga o incluso probar el yoga por primera vez en tu vida, un retiro de yoga puede ser la opción adecuada para ti, o puede que no.
Voy a compartir un gran secreto contigo: Nunca he ido a un retiro de yoga propiamente dicho. Cuando supe que había llegado el momento de profundizar en las enseñanzas del yoga, me di el lujo de pasar unos meses en la India, y fue entonces cuando me quedé en Mysore para aprender lo que pudiera de profesores de renombre, cumpliendo un sueño mío.
Fue el momento en que dejé mi trabajo en Berlín y quise tomarme un descanso para centrarme únicamente en mi práctica de yoga y en el autodescubrimiento. Llamé a este viaje «un propósito de no tener un propósito» y fue un año sabático minuciosamente planificado, que realmente cambió mi vida. Sin embargo, si tomarse unos meses de descanso no fuera una opción, definitivamente consideraría ir a un retiro de yoga.

Retiro de yoga 2021

La profesora y cofundadora de Yoga Journal Judith Hanson Lasater lleva organizando retiros de yoga en este amplio rancho desde 1975. «Es como un campamento de verano para yoguis», dice: «Paisajes asombrosos en las estribaciones de las Montañas Rocosas, comida magnífica, agua fresca de manantial, clases de yoga dos veces al día y una semana inmersa en el silencio de la naturaleza». Para rendir respeto a la tierra sagrada de los nativos americanos en la que descansa el retiro, la fundadora India Supera creó la Fundación Feathered Pipe para ayudar a preservar las tradiciones ceremoniales del pueblo Cree. Feathered Pipe sigue fomentando los esfuerzos humanitarios que dan vida a nuevas organizaciones sin ánimo de lucro, al tiempo que mantiene misiones como el Proyecto de Yoga para Veteranos y la Fundación para la Educación de los Niños Tibetanos.
Con una red internacional de 2.000 instructores que imparten más de 700 programas a 30.000 visitantes al año, la educación es el centro de este verde campus en los Berkshires. Durante la última década, Kripalu ha liderado una investigación innovadora sobre el yoga y los traumas en colaboración con expertos de la Facultad de Medicina de Harvard y el Hospital Brigham and Women’s.

Retiro de yoga en estocolmo

Bienvenido a The Retreat Yoga Studio. Un hermoso santuario, creado con mucho cariño al transformar un antiguo edificio industrial en el frondoso Camberwell. A través de nuestras puertas amarillas encontrarás un ambiente relajante y calmado lleno de toques especiales en todo el lugar. Desde las divinas tablas de roble, los azulejos encáusticos hechos a mano y el sisal natural de nuestros suelos, hasta los suaves visillos de lino natural, la abundante luz, los muebles de roble hechos a medida, las esterillas de yoga de calidad y los hermosos accesorios de yoga orgánicos. Este es realmente su santuario.  En The Retreat, todo el mundo se siente bienvenido.  Practicamos Vinyasa, Yin, Restauración y Meditación (descripciones de las clases aquí).  Nuestro horario de clases incluye una variedad de clases que se adaptan a todas las edades y cuerpos. Para crear la unión entre el cuerpo y la mente nos centramos en la respiración y la alineación segura a través de la práctica de las 8 extremidades del yoga. Nuestro fabuloso equipo de profesores es el corazón del estudio. Entusiasmados, conocedores, atentos, alentadores y accesibles, te guiarán y apoyarán en tu práctica de yoga y meditación. Su función es ayudarte en tu propio viaje de yoga, en el que tú también podrás experimentar los infinitos beneficios que el yoga ofrece tanto al cuerpo como a la mente.

Retiro de yoga skåne

Desde el comienzo de 2018 me he metido de lleno en las clases de yoga y pilates como mi gimnasio local. Las clases son un verdadero escape de la realidad para mí, donde puedo entrar en sintonía con mi cuerpo y simplemente recordar estirar y respirar. Los ejercicios de flexibilidad me resultan increíbles cuando he estado sentada en mi escritorio todo el día, y me devuelven a mis días de gimnasia cuando era niña. Este nuevo interés me ha hecho pensar en ir a un retiro de yoga, algo que nunca he hecho antes. A pesar de haber investigado un poco, todavía me pregunto qué esperar de un retiro de yoga y he recurrido a la ayuda del apasionado yogui Manmohan Singh para obtener algunos consejos de expertos. Con Manmohan…
¿Estás pensando en ir a un retiro de yoga por primera vez? Lo más probable es que no estés del todo seguro de lo que va a suponer (aparte de las obvias yoga y meditación). ¿Es un retiro de yoga adecuado para mí? ¿Cómo me afectará o transformará? No te preocupes. Estos pensamientos son completamente naturales y estoy aquí para desmentir algunos de los mitos sobre lo que se puede esperar en un retiro de yoga.