Yoga y psicologia, Ashtanga Yoga

Yoga y psicologia

Curso de yoga y psicología

El Yoga Sutra y la psicología occidental tienen muchas similitudes en cuanto a la forma de considerar la mente. Especialmente en el deseo de comprender cómo y por qué nuestros sentimientos, pensamientos y comportamiento afectan a nuestra vida cotidiana. También ambos buscan aliviar el sufrimiento a través del cambio.
Muchos conceptos del yoga, como los obstáculos (antaraya), el sufrimiento y su origen (duhkha y klesha), las tendencias y los hábitos subyacentes (vasana y samskara) tienen conceptos equivalentes en la psicología occidental moderna, especialmente en las ramas que siguen los avances de las ciencias neurológicas. La investigación ha demostrado que la capacidad de estar atento está estrechamente vinculada a la calma y el equilibrio de un individuo.
Desarrollar un estado mental meditativo es un objetivo primordial en la práctica del yoga, a través del cuerpo, la respiración y la observación atenta de lo que ocurre en nuestro interior. ¿A dónde nos lleva esto? ¿Qué propone la psicología occidental?
Durante el curso, a través de conferencias y talleres, compartiremos con vosotros nuestra visión del yoga y de la psicología occidental como campos complementarios, señalando, sin embargo, las diferencias entre ambos y los puntos en los que debemos ser cuidadosos al manejarlos conjuntamente. Las prácticas de yoga, incluyendo algunos cantos, también formarán parte del curso, con mucho tiempo para preguntas.

Libro de yoga y psicología

«Todo ser humano anhela la felicidad verdadera y duradera. El camino o medio a través del cual intenta encontrarla varía según el nivel de desarrollo del individuo. (Puede buscar la felicidad satisfaciendo los aspectos físicos, emocionales e intelectuales de su personalidad. La experiencia puede enseñarle lo que los sabios y los santos han proclamado a lo largo de los tiempos: que la felicidad verdadera y duradera no puede basarse en lo que es impermanente por naturaleza. La felicidad verdadera y duradera sólo puede alcanzarse mediante el conocimiento de la fuente de toda vida. Se le han dado nombres como el Ser, la Naturaleza, Dios, Brahman, la Conciencia Cósmica, el Infinito, la Cosa en Sí Misma, el Nirvana, etc. Como es infinito, sólo puede experimentarse cuando el individuo se eleva por encima de la personalidad limitada» Swami Satchidananda
«No vamos a cambiar el mundo entero, pero podemos cambiar nosotros mismos y sentirnos libres como los pájaros. Podemos estar serenos incluso en medio de las calamidades y, con nuestra serenidad, hacer que los demás estén más tranquilos. La serenidad es contagiosa. Si sonreímos a alguien, él o ella nos devolverá la sonrisa. Y una sonrisa no cuesta nada. Debemos contagiar a todo el mundo de alegría. Si vamos a morir en un minuto, ¿por qué no morir felices, riendo? (136-137)» Swami SatchidanandaLas prácticas psicológicas del yoga incluyen la retirada de los sentidos (pratyahara) y las técnicas de concentración (dharna) Las prácticas psicológicas están diseñadas para ayudarte a comprender el papel de la mente en la creación de paz y sufrimiento.  Desarrollar una comprensión de la mente es fundamental para el proceso de curación. Desde una perspectiva yóguica, todo el sufrimiento proviene de la mente.  Las técnicas de concentración y meditación te ayudarán a desarrollar una clara comprensión de los gustos/atracciones y disgustos/repulsión de la mente. El objetivo de estas prácticas es aprender a encontrar la ecuanimidad en todas las circunstancias. Si esta es tu experiencia, vuelve a las prácticas somáticas del yoga.  Los beneficios de la práctica de la meditación incluyen.

El yoga de los ejercicios psicológicos en el hinduismo

Yoga Vidya Gurukul fue fundada en 1978 por Yogacharya Dr. Vishwas Mandlik como una organización sin ánimo de lucro. Nuestra organización está siguiendo el yoga tradicional que es la auténtica forma de yoga centrada en el estilo de vida y basada en Ashtanga yoga, Hatha yoga, Karma yoga, Bhakti yoga, Jnana yoga.
El prestigioso Premio de Yoga de los Primeros Ministros 2017 fue otorgado a nuestro fundador, el Dr. Vishwas Mandlik por su gran contribución al campo del yoga en la India y en todo el mundo. Es el primer receptor de este premio en la India.
Llevamos a cabo programas de formación de profesores de yoga desde 1983. Tenemos más de 18000 profesores de yoga en la India, 4500 profesores de yoga en países extranjeros y más de 300.000 estudiantes de yoga en todo el mundo.
Este curso es adecuado para profesores de yoga, practicantes de yoga que quieran profundizar en las prácticas de yoga y el estilo de vida del yoga, pero también para psicólogos y consejeros interesados en aprender «Psicología India u Oriental». El curso también incluirá algunas prácticas para llevar a casa y practicar. Es un curso para ayudar a otros así como para aprender más sobre uno mismo.

Psicología práctica del yoga pdf

Nuestra formación para profesores de yoga te ayudará a desarrollar tu comprensión de la psicología del yoga, para responder mejor a las necesidades de salud mental de tus alumnos.    Exploraremos la sabiduría psicológica de los Yoga Sutras de Patanjali, relacionando estas antiguas enseñanzas con las experiencias y preocupaciones de nuestros estudiantes hoy en día, con un enfoque particular en el Yoga para la depresión y la ansiedad.
El taller de Psicología del Yoga para Profesionales de la Salud Mental explora la sabiduría psicológica de las antiguas enseñanzas y prácticas del Yoga, explorando cómo el Yoga puede ayudar en la promoción de la salud mental y el bienestar. Para este taller no es necesario tener experiencia o conocimientos previos de Yoga, sólo un interés genuino en explorar las enseñanzas.
Sobre los formadores de Psicología del YogaEste programa de formación es una colaboración conjunta entre Michael de Manincor del Instituto de Yoga y Janet Lowndes del Instituto Australiano de Yoga Terapéutico.Dos de los psicólogos de yoga más reconocidos de Australia, tanto Michael como Janet son psicólogos registrados y también profesores de yoga altamente cualificados y experimentados.LEER MÁS