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Nuestras esterillas de yoga de alta calidad tienen 24″ de ancho x 72″ de alto x 0,25″ de grosor y están hechas de caucho natural con una superficie superior de microfibra mezclada. La parte superior de la esterilla tiene la imagen impresa, y la parte posterior es de color negro sólido con hoyuelos de textura para un mejor agarre al suelo.
Esperaba una bonita y novedosa esterilla de yoga con una foto. Lo que obtuve fue una esterilla superior con una imagen excelente. Ahora ni siquiera uso mis esterillas más caras y mi mujer está intentando llevárselas. ¡Y ella es instructora de yoga!
Su pintura es un reflejo de su vida: una oscilación permanente entre la luz y la sombra, las líneas y las formas, los tiempos y los lugares, buscando siempre ese equilibrio que sólo puede encontrar en el movimiento continuo, en lo misterioso y lo desconocido. Una vida dividida entre dos pasiones: las matemáticas y la pintura. La primera como forma suprema de arte abstracto que rige su universo… La segunda como forma de cimentar la belleza de ese arte.
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Como practicante de yoga durante más de 6 años y profesora de yoga con más de 4 años de experiencia impartiendo más de 900 horas de Formación en Yoga, Meditación, Yoga Terapéutico y más, he tenido la alegría de impartir clases de yoga en grupo, clases online, clases privadas de yoga, talleres, sesiones de yoga terapéutico, he asistido a formaciones de profesores de yoga, he planificado y facilitado retiros de yoga en Camboya, Holanda y actualmente en España. CALIFICACIONES:Mi objetivo es ofrecer mis conocimientos y trabajar contigo para crear mejores hábitos de vida, facilitar la curación conectando cuerpo y mente a través del yoga y la meditación.
Una sesión privada de yoga es una sesión individual de 60/90 minutos de clase de Hatha/Vinyasa Yoga que me permite trabajar contigo de una manera lenta y controlada que se centra en tu cuerpo, mente, alineación, objetivos y necesidades. Este tipo de clase suele tener lugar en tu propia casa y durante tu propio horario. El beneficio de esta clase es que trabajamos juntos sin ninguna perturbación y todo el enfoque está en ti. Puedo guiarte a fondo y hacer las correcciones necesarias y orientarte para elevar tu práctica de yoga.
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A workshop for everyone, it will be oriented to all levels. Pranayama is one of the eight stages of yoga, a tool that helps us to deepen our breathing and internalization, in Meditation.
Making the breath conscious in order to optimize it, in addition to its manipulation (pranayama), has therefore several implications, which are added to the optimal intake of oxygen and prana: it is an essential tool for the union between mind, body and spirit that yoga seeks. There is a very profound reason why yoga gives special importance to breathing and pranayama: the close link between the breath and our mind.
When we are calm our breathing is rhythmic and deep. When we are agitated or fearful, our breathing becomes shallow, rapid and arrhythmic. Here is another example: when we try to remember something or concentrate on a sound, our breathing stops for a few seconds.
This gives us an idea, once again, of how breathing is linked to mental states. Just as our thoughts and emotions affect our breathing, our breathing in turn has an immediate effect on our entire system and our mind.
