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Lo mejor para: clases temáticasEsta empresa tiene miles de clases de yoga de varios estilos y niveles. Cada una agrupada por temas (o lo que ellos llaman “shows”). Por ejemplo, puedes explorar “The Happy Back Show” o el “Yoga for Trauma Show”, donde hay temporadas que contienen episodios secuenciales que te guían a través de flujos de yoga específicos. Si quieres ser más constante, el formato de temporada/episodio puede motivarte a seguir un programa que se construye sobre sí mismo, llegando finalmente a un final. ¿Quieres lanzarte a un reto de yoga de 30 días? ¿Buscas un curso de yoga para principiantes de seis semanas? Yoga Anytime -que cuesta 18 dólares al mes- tiene sin duda lo que buscas.Únete ahora
Lo mejor para: profundizar en la filosofía del yogaEl Canal Gaia es conocido por presentar a conocidos profesores, investigadores y conferenciantes de todo el mundo, como Rondey Yee (un yogui de renombre). Por eso, cuando te suscribes a Gaia, no sólo recibes clases de yoga a la carta, sino que tienes acceso a varias series de vídeos y documentales sobre el yoga, que profundizan en la teoría que hay detrás de las distintas formas. Así que, si quieres combinar tu práctica de movimiento con el estudio, el canal Gaia puede satisfacer tu curiosidad. Puedes empezar a ver y seguir por 11,99 dólares al mes.Únete ahora
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Yoga – 100 horas de teoría en línea. 100 horas prácticas en el campus de KaivalyaDhama, India.Nota: El certificado de participación se entregará tras la finalización del curso. Ayurveda – Curso completo sobre los principios del Ayurveda, sin coste adicional. Nuestros estudiantes en línea son de 30 países diferentes.
FORMACIÓN Y CERTIFICACIÓN DE PROFESORES DE YOGAEste curso de formación de profesores proporciona una experiencia íntima en línea, con más de 60 horas de conferencias de vídeo en profundidad y la orientación de los profesores a través del correo electrónico.Hay cinco libros electrónicos de yoga básicos para estudiar. Juntos suman más de 100 horas de estudio e inmersión. La práctica postural, para la certificación final, se cubre en 2 semanas intensivas en KaivalyaDhama, India.
SÍLABO DEL CURSO DE AYURVEDAAprendizaje en línea – Conceptos, Principios, Aplicaciones : Parte 1 – Introducción e Historia del Ayurveda Maulik sidhant – Principios fundamentales del Ayurveda y Padartha Vigyan Swasthavritta y YogaParte 2 – Sharir Rachana y Kriya Vigyan (Anatomía y Fisiología) Kayachikitsa – Enfermedad y su manifestaciónParte 3 – Métodos y técnicas de diagnóstico ayurvédico Conocimiento básico de la terapia local y PanchakarmaParte 4 – Dravyaguna vigyan- Conocimiento de las hierbas ayurvédicas Bhaishajya Kalpana – Métodos ayurvédicos de preparación de medicamentos. Parte 5 – Ayurveda y la Mente.Parte 6 – Entrevistas y charlas con médicos de Ayurveda.Diez Tareas para completar. Certificado de finalización otorgado.
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Nuestro programa introductorio de Formación de Profesores de Yoga de 200 horas abre las puertas al mundo de la medicina del estilo de vida. Al ofrecerte recursos educativos de la más alta calidad a través de la ciencia basada en la evidencia más avanzada, nos esforzamos por ayudarte a crear oportunidades para comprender hábilmente la naturaleza imperativa de la conexión mente-cuerpo en lo que respecta al bienestar en el siglo XXI y más allá.
Este programa está diseñado para ser completado en un plazo de 12 a 18 meses, dándote los fundamentos en el programa de 200 horas de Yoga como Medicina de Estilo de Vida, más 150 horas de actualización en yoga biomédico personalizado. Al completar este programa te convertirás en un profesor reconocido profesionalmente a través de Yoga Australia, adquiriendo las habilidades para integrar el yoga y la meditación en tu vida diaria y en la de los demás.Leer más
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Este flujo fuerte y constante abrirá y despertará todo tu cuerpo, dejándote sintiéndote equilibrado, energizado y listo para recibir el día. Estirarás las zonas más tensas, como los cuádriceps, los flexores de la cadera, el pecho y los hombros, mientras fluyes a través de una secuencia que incluye media luna, kapinjalasana, camello y puente, con algunos equilibrios de brazos.
Levántate de la cama y entra en esta práctica para despertar tu cuerpo de todas las maneras posibles. Empieza despacio con saludos al sol y estocadas, disfruta de unos cuantos giros rápidos y abre los isquiotibiales, luego pon a prueba tu equilibrio en la postura del árbol antes de terminar con una sonrisa y unas cuantas respiraciones profundas, cortas y dulces.
Acelera tu cuerpo y tu mente para que salgan del modo sueño y entren en el modo marcha con este cálido flujo matutino. Despiértate suavemente con tu respiración en vajrasana, luego tuerce, lanza, vuela y estira tu cuerpo hacia todos los lados. Facilita la transición de la noche al día y permite que la mañana se desarrolle con gracia.
Tanto si has tenido un día activo y te sientes tenso, como si has estado sentado todo el día y necesitas relajarte, este flujo constante y suave te ayudará a estirarlo. Muévete un poco más despacio y de forma más orgánica a través de fáciles pliegues hacia delante, estocadas bajas, inclinaciones laterales del cuerpo y aperturas de pecho. Disfruta de unos cuantos estiramientos de cadera e isquiotibiales y luego deja que unos suaves estiramientos de cuello te relajen. Apoyos sugeridos: Dos bloques.
