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Kriya yoga tecnicas completas pdf
Kriya yoga para principiantes
También es una escuela moderna, descrita por sus practicantes como el antiguo sistema de Yoga revivido en tiempos modernos por Mahavatar Babaji a través de su discípulo Lahiri Mahasaya, c. 1861. El Kriya Yoga se dio a conocer internacionalmente gracias al libro de Paramahansa Yogananda Autobiografía de un yogui[2] y a las introducciones de Yogananda de la práctica en Occidente a partir de 1920[3].
Según Yogananda, el antiguo texto yóguico de los Yoga Sutras de Patanjali contiene una descripción del Kriya Yoga en el segundo capítulo II.49:[4] “La liberación puede ser alcanzada por ese pranayama que se logra al desunir el curso de la inspiración y la expiración”[5].
El sistema de Kriya yoga consiste en una serie de niveles de pranayama, mantra y mudra basados en técnicas destinadas a acelerar rápidamente el desarrollo espiritual[2] y engendrar un profundo estado de tranquilidad y comunión con Dios[5] Yogananda atribuye su descripción del Kriya Yoga a su linaje de gurús, Sri Yukteswar Giri, Lahiri Mahasaya y Mahavatar Babaji. Se dice que este último introdujo el concepto como esencialmente idéntico al Raja Yoga de Patanjali y al concepto de Yoga descrito en el Bhagavad Gita[5].
Técnicas de kriya yoga paso a paso
Página 25ASANA, NADIS Y EL MOVIMIENTO DE PRANA
Página 31BANDHAS – PARTE I
Los bandhas son prácticas de Hatha Yoga que ayudan a dirigir el movimiento del prana. La palabra bandha significa bloqueo, cierre o contención. Es interesante que los bandhas se describan como cerraduras porque contener o bloquear el prana en un área en realidad anima al prana a moverse hacia otra área. Una mejor analogía sería la de una válvula que restringe el flujo de agua. Los bandhas también pueden considerarse pranayamas. Aunque tendemos a pensar en el pranayama como una técnica de respiración, el término puede aplicarse a cualquier restricción o control (yama) del prana. En los textos yóguicos se habla de tres bandhas clave: Mula Bandha, Uddiyana Bandha y Jalandhara Bandha. Aunque los bandhas pueden realizarse individualmente, cada uno ayuda a crear los otros dos. Los bandhas no sólo dirigen el prana, sino que también ayudan a dirigir el movimiento de la kundalini. Mediante la aplicación correcta de los bandhas, el camino para la kundalini se abre de forma centrada y sin obstáculos. Todo el trabajo musculoesquelético del cuerpo exterior realizado en la práctica de asanas proporciona un marco para utilizar los bandhas.
Técnicas de respiración de kriya yoga
También es una escuela moderna, descrita por sus practicantes como el antiguo sistema de Yoga revivido en tiempos modernos por Mahavatar Babaji a través de su discípulo Lahiri Mahasaya, c. 1861. El Kriya Yoga se dio a conocer internacionalmente gracias al libro de Paramahansa Yogananda Autobiografía de un yogui[2] y a las introducciones de Yogananda de la práctica en Occidente a partir de 1920[3].
Según Yogananda, el antiguo texto yóguico de los Yoga Sutras de Patanjali contiene una descripción del Kriya Yoga en el segundo capítulo II.49:[4] “La liberación puede ser alcanzada por ese pranayama que se logra al desunir el curso de la inspiración y la expiración”[5].
El sistema de Kriya yoga consiste en una serie de niveles de pranayama, mantra y mudra basados en técnicas destinadas a acelerar rápidamente el desarrollo espiritual[2] y engendrar un profundo estado de tranquilidad y comunión con Dios[5] Yogananda atribuye su descripción del Kriya Yoga a su linaje de gurús, Sri Yukteswar Giri, Lahiri Mahasaya y Mahavatar Babaji. Se dice que este último introdujo el concepto como esencialmente idéntico al Raja Yoga de Patanjali y al concepto de Yoga descrito en el Bhagavad Gita[5].
Kriya yoga 42 pasos pdf
Resumen de la Meditación Kriyayoga MEDITACIÓN KRIYAYOGALa Antigua y Siempre Nueva Ciencia Espiritual de la Realización de DiosKriyayoga es la original, antigua y siempre nueva ciencia espiritual de la Realización de Dios, predicada y practicada por todos los Profetas, Maestros Realizados, Santos y Sabios plenamente iluminados. El conocimiento ( Luz ) del Kriyayoga está presente dentro de la médula ( Centro de la conciencia de Cristo / Profeta – el centro Kutastha ) de todos y cada uno de los seres humanos. Esta Luz es Eterna e Inmortal. Nunca será destruida por la oscuridad de la ignorancia. Cualquiera que tenga un eterno y profundo deseo de conocer a Dios, descubrirá el conocimiento sagrado del Kriyayoga dentro del reino de su conciencia y experimentará la Dicha de la unidad con el Espíritu-Dios. Técnicas de Meditación del Kriyayoga Meditación1. Recarga de pie 1 – 42 pasos (ejercicios de energización)La ciencia de la recarga del cuerpo y la mente
La ciencia de la Recarga es la práctica de varios pasos para experimentar la presencia de la fuerza vital en innumerables dimensiones en nuestro cuerpo. Proporciona una salud equilibrada del cuerpo, la mente y el alma. La Recarga ayuda al control consciente de la fuerza vital, manteniendo el cuerpo en un estado de calma, paz y alegría, que es esencial para experimentar Savikalpa y Nirvikalpa Samadhi. El propósito principal de la Recarga en Pie es recargar la batería del cuerpo con Energía Cósmica (fuerza vital). Recuerda que la Recarga de Pie es el paso importante de la Meditación Kriyayoga y que no es un ejercicio físico.
