Astanga yoga madrid, Ashtanga Yoga

Astanga yoga madrid

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The objective of the course is that, at the end of the two-week duration, you will have the knowledge and experience that will allow you to continue with your personal practice and safely join any of the mysore and guided classes we offer.
With time and practice these changes extend to the way we relate to our own ideas and to everything around us, refining our perception and making us live in a more relaxed way. This relaxation that unfolds gently and gradually does not mean that it is an easy path, but it is a reward within the reach of anyone who decides to make the effort to go to the mat and start practicing.
In these classes all students practice at the same time, each person develops their series of asanas at their own pace, so all levels are welcome and taken into account. The teacher, although not guiding the same sequence for everyone (something usual in other types of group classes), supervises, advises and assists each person individually. Thus, the class takes place in silence without external distractions, favoring the necessary space for internal introspection.

La clase de yoga

Ashtanga Yoga. Filosofía. Vida consciente.    Ashtanga School Madrid es una comunidad de yoga única en el centro de Madrid, en el animado Barrio de Chamberí, uno de los barrios más emblemáticos de la ciudad.Damos la bienvenida a los estudiantes a una práctica tradicional de Ashtanga yoga y ofrecemos un entorno de práctica seguro que fomenta la exploración, la transformación y el crecimiento.La escuela está fundada y dirigida por Carmen Yague, Profesora Autorizada por el Centro de Yoga Sharath (Mysore, India).Días de Luna 2021Tradicionalmente, Astanga yoga no se enseña en días de luna, ya que el potencial de lesiones es mayor. Por favor, consulta el Calendario Lunar y recuerda que la escuela está cerrada en esos días.

Ashtanga yoga sierra

La Mysore Shala es una escuela de Ashtanga Yoga autorizada por la KPJAYI que se dedica a la enseñanza, transmisión y difusión del Ashtanga Yoga tal y como lo enseñó Sri K. Pattabhi Jois en la ciudad de Mysore (India) y hoy lo sigue haciendo su nieto Sharath Jois.
Si ya tienes alguna experiencia como practicante de Ashtanga Mysore puedes incorporarte a nuestras clases de estilo Mysore desde el principio.Somos una de las escuelas de referencia en la ciudad de Madrid, autorizada por el KPJAYI (K Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute).
En este taller abrimos las puertas de The Mysore Shala a un nuevo tipo de experiencia: la posibilidad de ser conscientes de nuestra propia existencia espacio-temporal. Será a través del conocimiento de esa inmensa realidad llamada Universo…
En un lugar idílico, rodeado de naturaleza y silencio, con maravillosas vistas al Mar Mediterráneo y deliciosa comida vegetariana, la Fundación Sakya – Instituto Paramita organiza este retiro de 3 días para explorar profundamente lo mejor del Yoga y la Meditación.

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No es fácil decirlo, pero la realidad es que el Ashtanga Yoga es realmente duro. Cuanto más tiempo se practica, más se olvida la maratón que es la Serie Primaria. Para los novatos en el yoga esto puede parecer totalmente intimidante y derrotista. Aunque he dedicado amplios recursos a hacer que el método de Ashtanga Yoga sea accesible, incluso la versión más básica y modificada de esta práctica tradicional sigue siendo bastante desafiante.
Se tarda una media de 90 minutos en completar la Serie Primaria Completa – más tiempo que la mayoría de las clases de yoga o de fitness. El método tradicional también exige que se practique seis días a la semana, lo cual es una tarea a menudo desalentadora. A continuación, se recomiendan cambios en el estilo de vida y la dieta para los Ashtangis más comprometidos, como seguir una dieta basada en plantas y practicar temprano por la mañana. El Ashtanga Yoga no es para todos. Y sin embargo, tal vez lo sea.
No sólo he practicado y enseñado este método tradicional durante más de 20 años, sino que creo que puede ser accesible para todos. He creado esta Guía para principiantes del Ashtanga Yoga exactamente con este propósito. Espero que los estudiantes de yoga que tengan ganas de probar el método de Ashtanga Yoga lo lean primero y sigan estas directrices. Lo ideal es que cada estudiante salga de la práctica con un sentimiento de inspiración y fe. Considera esto como un mapa transmitido por un caminante que ha estado en la montaña durante muchos años.